Accompagnement
individuel

Un accompagnement en Yoga Thérapeutique : à quoi s’attendre ?

Parcours de yoga-thérapeutique en 3 étapes :
bilan initial + transmission + suivi

• 3 rendez-vous

• Tarif : 220€
  
  

Première séance : bilan initial
La première séance est un entretien durant lequel nous effectuons une évaluation générale, complète et détaillée de votre état de santé, de vos besoins et demandes. Nous établissons ensemble un ou plusieurs objectifs pour votre programme personnalisé.

A partir de ce bilan, le thérapeute établit un donc programme de pratique sur-mesure pour vous, ciblant les objectifs souhaités et les mécanismes d'autoguérison de l'organisme. Ce programme peut inclure :

• Postures (Asana)

• Travail respiratoire (Pranayama)

• Techniques de nettoyage et purification (Kriya)

• Techniques de concentration du mental (Dharana)

• Méditation (Dhyâna)

• Exercices de Pleine conscience (MBSR)

• Exercices de Relaxation

• Exercices de remise en forme & réhabilitation par l’activité physique adaptée (APA « sport santé »)

• Recommandations basées sur la science de l’Ayurveda selon votre typologie

• Ajustement du mode de vie / conseils

• Accompagnement sur le chemin de vie spirituel

• Référencement à d’autres pratiques ou praticiens si besoin

Quelques jours après l'entretien, votre programme vous sera fourni par mail (version pdf) et vous recevrez une copie imprimée lors du rendez-vous suivant.
Ce document contient donc votre programme de yoga individualisé ! Il est réalisé et édité par la thérapeute, avec les détails des techniques (consignes + images des exercices) et les conseils appropriés.

Bilan initial complet
Durée du rendez-vous : 1h30
+ Création & édition du programme individuel
Tarif : 110€

Deuxième séance : transmission du programme
Durant ce second rendez-vous, vous recevrez les enseignements et techniques planifiés sur votre programme de yoga personnalisé, ainsi que les ajustements nécessaires. Il s'agit d'une séance de yoga pratique.
Vous présenter le programme et le mettre en application est une phase importante puisqu'elle vous permet de comprendre ce qui vous est suggéré, d'en faire l’expérience et de répondre à vos questions.  Ensuite, ça sera à vous de pratiquer chez vous, régulièrement et en toute autonomie. 

Transmission
Durée du 2nd rendez-vous : 1h30
Tarif : 60€

Troisième séance : suivi
Durant cette séance, nous faisons l'évaluation de votre état général et de santé actuel, suite à la mise en place de votre programme individualisé. Nous abordons vos difficultés, vos réussites, vos questions. Nous revoyons le programme pour le réadapter en fonction de votre évolution et des priorités, pour continuer à viser l'épanouissement de votre être.  

Suivi
Durée du 3ième rendez-vous : 1h
Tarif : 50€

A votre convenance, le cursus de yoga-thérapie peut inclure autant de sessions de suivi que souhaité, en fonction de vos progrès, de votre engagement et de vos possibilités.
Rendez-vous de suivi : 50€ (1h)

>>> Vous avez déjà effectué le bilan initial complet dans le passé ?? <<<
Si vous reprenez un rendez-vous après une interruption de plus de 3 ans, ce ne sera plus considéré comme un suivi simple. Nous refaisons un bilan général et l'édition d'un programme (95€).